Lifesum

Személyre szabott táplálkozás és egészséges táplálkozás karnyújtásnyira.

A Lifesum több mint egy kalóriaszámláló segít abban, hogy tápláló étrendet alkalmazzon, amely megfelel az életmódjának és ízlésének. Érje el fogyási céljait, miközben egészséges táplálkozási szokásokat alakít ki egy életre.

💚 Több mint 50 millió ember használja a Lifesumot, hogy motivációt és ihletet merítsen egészségügyi utazása során. Egyszerűbbé tettük az ételek nyomon követését, hogy Ön egészségesebb döntéseket hozhasson testének és elméjének.

✨ Tegye az első helyre jólétét a Lifesum innovatív technológiájával, valamint orvosok, táplálkozási szakértők és professzionális szakácsok szakértelmével.

🥗

A LEGJOBB ÉLETJELLEMZŐK

• Élelmiszernapló kényelmes vonalkód-leolvasóval

• Kalóriaszámláló

• Makrókövető (fehérje, szénhidrát és zsír) és élelmiszer minősítés

• Vízkövető

• Fogyókúra és testösszetétel

• Időszakos böjti tervek

• Étkezési tervek élelmiszerbolt listákkal a stressz csökkentése érdekében

• Integráció fitneszkövetőkkel a mélyreható állapotfigyeléshez

• Life Score teszt személyre szabott táplálkozási ajánlásokhoz

• Viselési operációs rendszer komplikációi

🍏

FOGYÁS ÉS EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉS

Akár fogyni, izomépítést, akár étkezési szokásokat szeretne javítani, a táplálkozási tervnek a személyes céljainak támogatásáról kell szólnia.

🥑 Találja meg ízlésének és életmódjának megfelelő diétát:

• Keto diéta / Alacsony szénhidráttartalom – a szénhidrátbevitel csökkentésére. Könnyű, közepes és szigorú

• Mediterrán diéta – a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésére

• Magas fehérjetartalmú étrend – nagyobb izomtömeg felépítéséhez

• Clean Eating diéta – egészségesebb ételek fogyasztása

• Skandináv diéta – a rostbevitel és az egészséges zsírok növelése érdekében

• Klimatikus étrend – egészségesebben táplálkozni ön és a Föld számára

⏲️

IDŐSZAKOS BÖJLÉS

Ha meg akarja választani, hogy mikor eszik az étkezés helyett, fedezze fel időszakos böjtölési terveinket, és töltse fel étkezési ablakait tápanyagdús és ízletes ételekkel.

• 16:8 Reggeli böjti étkezési terv

• 16:8 Esti böjti étkezés

• 5:2 böjt heti 2 napon

• 6:1 böjt heti 1 nap

🛍️

ÉTKEZÉSI TERVEK TELJES ÉLELMISZEREK LISTÁJÁVAL

• Vegán egy hétig

• Böjt időszak

• 3 hetes fogyás

• Cukor méregtelenítés

• Keto Burn / Low Carb

• Paleo

• Fehérje fogyás

📱

MINDEN SZÜKSÉGES A SZEMÉLYRE szabott élményhez

• Kalóriaszámláló, a napi kalóriacél beállításának és az edzés során elégetett kalóriák hozzáadásának/kizárásának lehetőségével.

• Makrókövetés és beállítható szénhidrát-, fehérje- és zsírbeviteli célok.

• Készítse el és mentse el kedvenc ételeit, receptjeit, ételeit és gyakorlatait.

• Testmérés követése (súly, derék, testzsír, mellkas, kar, BMI).

• Több ezer receptet tartalmazó könyvtár intelligens szűrőkkel a gyors eredmények érdekében.

• Heti életpontszám táplálkozási és edzésmérések alapján, így megértheti, hol tart, és mi a következő lépés, hogy a legegészségesebb változatot építse fel.

• Szinkronizáljon egészségügyi és fitnesz-alkalmazásokkal, mint például a Google Fit, a Samsung Health, a Fitbit, a Runkeeper és a Withings, hogy valós időben kövesse lépéseit és gyakorolja.

Kövesse nyomon és integrálja a Wear OS-t – egy kalóriakövető, vízkövető, vagy nézze meg edzését az óralapján. A Wear OS alkalmazás önállóan működik, így nem szükséges letölteni a Lifesum alkalmazást. A Lifesum alkalmazás integrálható a Google Fit és S Health szolgáltatással, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy táplálkozási és tevékenységi adatokat exportáljanak a Lifesumból a Google Fitbe és az S Healthbe, valamint importálják a fitneszadatokat, a súlyt és a testméreteket a Lifesumba.

A Lifesum ingyenesen letölthető és korlátozott funkciókkal használható. A teljes Lifesum-élmény érdekében 1 hónapos, 3 hónapos és éves Premium automatikusan megújuló előfizetést kínálunk.

A fizetés a hitelkártyáját terheli a Google Play-fiókján keresztül a vásárlás megerősítésekor. Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem kapcsolja ki az automatikus megújítást a Google Play-fiók beállításaiban, vagy nem mondja le az előfizetést legalább 24 órával az előfizetési időszak vége előtt.

Tekintse meg Általános Szerződési Feltételeinket és Adatvédelmi szabályzatunkat: https://lifesum.com/privacy-policy.html